行程介紹

Day 1：桃園 > 成都

集合於臺北桃園國際機場，搭乘豪華客機前往成都
註：今晚請貴賓們充份休息，明日搭機飛往拉薩開始一連串精采的西藏旅程。

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Day 2：成都 > 拉薩
◎ 航班：中國國際CA4401，起飛06:45/抵達09:10 (成都 > 拉薩)

早餐後，前往機場搭機飛往世界屋脊；西藏首府～拉薩。
在我們生活的這個世界，有一些地方是一種無文字的文化、是一種無聲息的影響，這些地方一旦滲透進你的生命和血液，將頑強地影響你的意識...西藏就是這樣的地方。之後乘坐旅遊巴士前往市區，一個完全不同於中國內地的美景逐漸展現在您的眼前，純淨的天空，湛藍的江水，飄揚的經幡，靜謐的藏莊，經過1小時左右車程，來到嚮往已久的聖城拉薩。
※溫馨提醒※
踏上高原那一刻起，切記【慢、慢、慢】，慢慢走路、慢慢說話、慢慢沉思。如果您有輕微頭痛、頭暈、嘔吐等狀況，都屬於正常現象，通常第二天會慢慢好轉。如果症狀嚴重者，請即時通知導遊或是領隊人員。同時請隨身攜帶個人藥品和抗高原反應的藥物。請隨身攜帶<保溫壺>以便隨時可以盛裝熱水。
今日洗澡不要洗頭喔！此日早早休息,養精蓄銳!迎接後面更精彩的心靈之旅~進入藏區，請尊重當地宗教信仰、風俗民情。勿以城市人的標準和心態來衡量當地條件和文化。正因為當地人的質樸，才能保有當地純淨的淨土和文化。

註1：初抵西藏為了讓貴賓們適應高原環境，今日不安排活動請在飯店裡充分的休息，迎接明日精采的西藏聖域行。
註2.在旅遊期間若是感到身體稍微不適請立即告知隨團服務人員，切莫因為"不好意思"而未告知。倘若必須前往醫院診治也請聽從醫生的建議。在高原地區一切行動安排敬請配合隨團服務人員；切勿自己單獨行動，感謝貴賓的配合！

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Day 3：拉薩【布拉達宮、大昭寺、八廓街】

布達拉宮：世界上海拔最高的宮殿，華麗奪目的世界遺產布達拉宮俗稱《第二普陀山》，屹立在西藏首府拉薩市區西北的紅山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。最初是松贊幹布為迎娶文成公主而興建的，17世紀重建後，布達拉宮成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉。布達拉宮中還收藏了無數的珍寶，堪稱是一座藝術的殿堂。
※溫馨提醒※
註1：因旺季布達拉宮有設定旅客參觀的時間(1小時)，行程會因為設定的時間而做順序的更改。
註2：布達拉宮是以實名制購票，若臨時取消無法退票也無法更換姓名，敬請貴賓理解！
註3：因布達拉宮限制參觀人數和參觀的時間皆由西藏管理局統一分配，並於團體前往參觀前一天才得知，且有可能將團體採分批分時段入內參觀，若團體遇此狀況，敬請見諒
參觀布達拉宮須遵守相關規定：
1.攜帶物品：不允許攜帶水、飲料、化妝品等液體，不允許攜帶刀具、火具(打火機、火柴)等物品。攜帶以上東西的貴賓可以把東西寄存在布達拉宮售票處，待參觀完布宮從北門出來時，可到寄存處領回。
2.穿著：不能帶帽或者佩戴墨鏡參觀布達拉宮，進大殿后不能戴帽和墨鏡，尤其不能穿裙子，穿裙子的遊客會被要求換上褲裝方可入內。大殿內不能拍照，也不能用腳踩踏門檻。
3.拍照：遊客們由於心理極度好奇而不顧規勸在布達拉宮拍照，後果將非常嚴重，輕則相機沒收，重則罰以钜款甚至行政拘留，所以貴賓們切記！參觀布達拉宮時，不要觸碰、撫摸佛像等文物。
4.參觀：參觀布達拉宮有時間上的限制，從進入布達拉宮的白宮建築算起，參觀時間不可以超過一個小時。尤其在裏面上廁所很不方便，建議先行解決好再進入參觀。

大昭寺：藏民族虔誠叩拜的終點，位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，距今已有1350年的歷史，是西藏最神聖的寺廟，建於648年，是拉薩的首批建築，藏語意為“佛之屋”，距今有1300年的歷史，是拉薩老城中心、僧俗的聚居地。寺前有著名的“唐蕃會盟碑”和“公主柳”。傳說寺內供奉的釋迦牟尼佛像是釋迦牟尼在有生之年親自開光的三尊等身佛中的12歲等身佛。

八廓街：又名《八角街》，環繞大昭寺的八角街，以最貼近的方式感受古老的拉薩。您時常能看到佛教徒三步一拜磕著長頭虔誠地匍匐在路途艱險惡劣的雪域高原，用血肉之軀丈量朝聖之路，向著心中的聖地艱難地跋涉。只有在這裏，生命與天地宇宙才絕對的真實！八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為《聖路》，現逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區。八廓街是由：八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環，周長約1000余米，街內岔道較多，有街巷35個。八廓街屬城關區八廓街辦事處，下轄4個居委會，199個居民大院。

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Day 4：【藏服體驗、羊卓雍錯湖、雙人下午茶】

藏服體驗：為深入了解藏文化的古老歷史與源由，歡迎大家變裝一日藏民，享受與藏民最無距離的接觸藏服蘊含著藏民族智慧結晶的傳承。也是西藏文化重要的一環，以適應高原多變的氣候為前提，主要以保暖防潮、穿蓋方便為主，在溫差極端的藏區，一件藏服絕對是生活必需品。在高原地區也能Cosplay！

羊卓雍錯：藏語意為《天鵝池》是《西藏三大聖湖》之一，海拔4441公尺，是西藏最大的淡水湖。湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲；湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，人們形容她《天上的仙境，人間的羊卓》。

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Day 5：拉薩鐵路體驗(拉薩-日喀則，單程硬座，3HR) > 日喀則【札什倫布寺】> 拉薩

【鐵路體驗遊】 拉日鐵路全長253公里，海拔在3600公尺至4000公尺間，地處青藏高原西南部、西藏自治區境內，由日喀則站，途經仁布縣,尼木，穿越近90公里的雅魯藏布江峽谷區， 時速設計120公里，經曲水縣、堆龍德慶後,抵達拉薩車站，短短三小時車程，盡享西藏壯麗的自然風景。
札什倫布寺：班禪大師的靈魂安息地黃教六大寺之一。藏語意為《吉祥須彌山寺》，是後藏最大的一座格魯派寺廟。西元7世紀，松贊幹布統一西藏後，以崗巴拉山為界，將所轄地區劃分為《衛》和《藏》兩部分，山以東為衛區，也稱為《烏思》或《前藏》；山的西面稱《藏區》，也稱《後藏》。位於後藏首府日喀則城西的尼瑪山麓，全寺有牆垣圍繞，周長達3000多公尺，由佛殿、經堂、祀殿等組成的主建築群，聳樓疊閣，朱壁金頂；其前方的僧舍，多是二層或三層的平頂樓房，形同藏式民居。寺內建築高低錯落，排列有序，宛如一座佈局嚴整的城池，曾擁有喇嘛4400人，也是歷代班禪的駐錫地；黃教掌握西藏政權後，它的歷史地位僅次於布達拉宮。

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Day 6：拉薩 > 納木措

納木措：納木措所在的青藏高原，是起自於約7000萬年前開始的造山運動中歐亞大陸板塊與印度板塊相擠壓而隆起的產物。早期的科學考察認為，納木錯的最大深度為33米，但最近兩年對湖泊的重新測量發現，納木錯最深處超過了120米，蓄水量768億立方米，清澈透明且湖面呈天藍色的納木措，為世界上海拔最高的大型湖泊，是中國西藏自治區最大的內陸湖，也是世界上最高的大湖。

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Day 7：桑耶寺 > 雍布拉康 > 拉薩

前往西藏的第一塊田、第一座寺廟、第一座宮殿.山南地區以農副產業為主，耕地較多一些。前往山南途中路過貢嘎縣，扎曩縣，一路上都是在山腳下行進著，河水蜿延其中可見白楊、白樺及柳樹，農田、收成的青稞，經過小鎮還能看見農家住宅，建造裝飾簡單不華美，白色為主色調，四四方方的造型，磚牆看起來堅固防風，還會在門上屋頂的兩邊插上竹枝綁上經幡，用以祈福。
桑耶寺：（蓮花生大師建造），這座以須彌山為原型建造的寺廟了。話說赤松德贊（金城公主的兒子），想發揚佛法，於是興建桑耶寺，但數度被苯教巫師阻饒最後蓮花生大師以他的法力在一夕之間完工，並選了七個貴族小孩剃度，為七覺士，這一座佛法僧俱全的寺廟於焉形成，因此也稱為第一座正式的寺廟

雍布拉康：是西藏地區的第一座宮殿，藏語中的雍布是指母鹿，拉是後腿，康是宮殿，全名是指這座宮殿式聳立在像母鹿後腿一樣的扎西次日山的山頭上傳說中很久以前居住在雅礱河谷的牧羊人們，某天遇見了一位面像俊美的帥哥，於是問他來自來哪裡？這個英俊的帥哥用食指指了指天上，於是被人們當作天上降臨的天神，因此被擁立為王，這位國王就是西藏的第一代藏王 聶赤贊普，而雍布拉康就是他的住所，因此也稱為第一座宮殿。

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Day 8：拉薩 > 成都 > 桃園
◎ 航班：中國國際CA4402，起飛11:05/抵達13:05 (拉薩 > 成都)

早餐後，前往搭機返回台北溫暖的家，整理一下這幾天漂亮美好的照片，細細回憶這趟沉澱淨化心靈之旅。

行程時間表